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Connaissez-vous le cholestérol ?

Sévèrement lié aux maladies cardio-vasculaires, le taux de cholestérol traduit le facteur de risque que vous encourrez.
Mais êtes-vous bien informé ? Qu'est ce qui peut modifier votre taux de cholestérol ou d'autre gras dans votre sang ?

Un test rapide vous aidera à estimer votre connaissance en la matière.


Je n'ai pas à me soucier des régimes pauvres en cholestérol. Simplement en faisant de l'exercice, je reduis mon taux de cholesterol.

Vrai
Faux
Lorsque je consomme un produit pauvre en cholestérol, est-il également et systématiquement pauvre en graisse ?

Oui
Non
Quel taux élevé de cholestérol indique que mes artères sont moins susceptibles de se bloquer ?

Cholestérol total
hdl
ldl
hdl et ldl
Je suis une personne en bonne santé. Quel taux doit être mon objectif ?

Cholestérol total < 5,5
ldl < 3,5
hdl > 1
Toutes les conditions précédentes
Quel type de gras dans le commerce est le plus susceptible d'augmenter mon taux de cholestérol ?

Beurre
Margarine
Huile de poisson
Huile d'olive
Quel produit contient des fibres les plus efficaces pour réduire le taux de cholestérol ?

Le son
L'avoine
La viande
les oeufs
Tous les produits précédents
J'ai moins de trente ans, puis-je ignorer le cholesterol ?

Oui, c'est une maladie liée à l'âge
Non
Parmi les propositions suivantes, laquelle est la plus grande source cachée de cholestérol ?

Un steak maigre juteux
3 ou 4 oeufs par semaine
Des gâteaux comme les muffins
Toutes les propositions précédentes
 

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