Trousse à pharmacie : premier secours pour petits bobos

Difficile de définir une trousse à pharmacie type, puisque de très nombreux critères rentrent en jeu pour définir sa composition.

1- Définissez vos besoins avec soins, adaptez votre trousse de soin à votre famille et à votre voyage.

2- Préparez votre trousse grâce à notre liste de produits de base.

Nous vous recommandons avant toute chose de consulter votre médecin de famille avant un voyage d'importance.
Si des vaccinations s'imposent, profitez de l'occasion pour définir avec votre praticien les éléments de premiers soins qui pourraient vous être utiles et nécessaires.

Et surtout, n'oubliez pas de compléter du mieux possible les informations santé de chaque membre de votre famille sur MyMemoryZen. Vous pourrez ainsi y accéder depuis n'importe quel accès internet.

 

Définissez vos besoins

 Définissez point par point les éléments suivants :

 - la destination de votre voyage,

 - les conditions d'hébergement (hôtel, trekking, camping, belle étoile...),

 - la proximité de ville / centre de secours / personnel soignant,

 - la durée du séjour,

 - les activités pressenties (farniente, randonnée, forêt, mer...),

 - l'état de santé et les antécédents de chacun,

 - la place disponible dans vos bagages,

 - les règles locales (certains médicaments pourraient être interdits d'usage),

 - l'état sanitaire du pays de séjour,

 - les personnes qui vous accompagnent (trousse conjointe).

 

Conseils de base pour une trousse pour un adulte

Cette liste sert de base à l'élaboration de votre propre trousse de premiers soins, à adapter suivant vos critères établis ci-dessus.

Pour un enfant, de nombreux médicaments et traitements existent sous dosages et formats pédiatriques adaptés : consulter votre médecin avant de partir.

Plaies et entorses

- Solution antiseptique (125 ml) non acoolisée, non colorée,

- Compresses stériles,

- Rouleau de sparadrap,

- Pansements adhésifs, aérés, stériles, hypoallergéniques, de tailles différentes,

- Pansements spéciaux pour les ampoules,

- Bandes de contention, élastiques, adhésives, hypoallergéniques, chevillière,

- Pommade ou gel anti-inflammatoire.

 

Coup de soleil

- Ecran total pour une protection solaire, adapté à votre peau,

- Lunettes de soleil dont le filtre UV est adapté au pays et à la région où vous vous rendez (mer, montagne),

- Traitement des coups de soleil, si brûlure du premier degré,

- Couvre chef (chapeau, bob, casquette...) pour prévenir les insolations.
 

Optique

- Lunette de correction de rechange (éventuellement),

- Si vous portez des lentilles, préférez des jetables.

 

Maux de tête, de dents ou tout autre douleur

- Antalgiques et antipyrétiques (préférez le paracétamol à l'acide acétylsalicylique, il se conserve mieux à la chaleur).

 

Paludisme

- Répulsif contre les moustiques et antipaludique à usage préventif si le pays est à risque (voir votre médecin).

 

Diarrhée du voyageur (Turista)

- Ralentisseur intestinal, antisecrétoire intestinal, désinfectant intestinal,

- Comprimés de purification d'eau,

- Petite bouteille d'eau minérale cellée.

 

Estomac

- Pansement gastrique,

- Traitement des troubles dyspeptiques (pour faciliter la digestion).

 

Allergies

- Les risques d'allergies en voyage sont fréquents (pollen, acariens, plantes etc.).

Coliques néphrétiques, traumatismes, douleurs abdominales

- Antispasmodique.

 

Moustiques

- Répulsifs contre les moustiques,

- Moustiquaire imprégnée,

- Pommade apaisante (en cas de piqûre).

 

Contre le froid

- Crème pour les lèvres dénuée de pouvoir allergisant ou de photosensibilisation,

- Crème ou lait hydratant pour le corps,

- Une chaufferette,

- En montagne ou en trekking, une couverture de survie.

 

Sexualité

- Préservatifs, lubrifiant,

- Contraception orale éventuelle,

- Protections périodiques,

- Prévention des vaginites (émulsion antiseptique sans parfum ni alcali),

- Traitement des infections vaginales.
 

Accessoires

- thermomètre électronique,

- lampe de poche à dynamo (pas de pile !) ou 1 frontale (très pratique !),

- ‘couteau suisse',

- paire de ciseaux,

- petite pince à épiler,

- loupe,

- Des lingettes pour bébé (pratique pour se rafraichir et ça enlève presque toutes les taches non sèches sur les habits !).

 

Compléments

- Multi vitamines,

- Sels minéraux éventuels (potassium, magnésium).
 

Mal des transports

- Anti-naupatique,

- Sédatif ou hypnotique,

- Petit sac plastique.